- Поместите мешочек в ведёрко или глубокую ёмкость.
- Залейте кипятком и оставьте на 15–20 минут.
- Разбавьте настой водой до комфортной температуры.
- Аккуратно отожмите мешочек, отдавая воде силу и аромат трав.
- Медленно обливайте тело травяной водой, позволяя ей смывать усталость и напряжение.
Наблюдайте, как вместе с потоками воды уходят тревоги, суета и накопленное напряжение, а тело наполняется спокойствием, мягкостью и живой силой природы.
В завершение ритуала прижмите мешочек к груди, сделайте глубокий выдох и поблагодарите себя за время, посвящённое своему восстановлению.
После использования мешочек рекомендуется утилизировать.